МААЛИНГЫН ҮР ний ач тус түүнийг ЗӨВ ХЭРЭГЛЭХ нь хамгийн чухал
Маалингын үр бол цусны судасны бөглөрөлөөс урьдчилан сэргийлдэг омега 3 тосны хүчлийн гол эх үүсвэр юм 100 гр маалингын үрэнд 22 г омега 3 агуулагддаг бол 100 гр хушганд 6 гр 100 гр хар амар загасанд ердөө 5 г тосны
